Value of Life

구글 애드센스를 시작하고 수입이 총 $10가 넘게 되면 구글에서 PIN 번호를 발송 해주는데요 저도 드디어 받게 되었습니다. ㄷㄷ 10달러가 넘기전에는 왜 지급 정보에 계좌 넣는게 없는 거지?? 라고 의문을 가지고 여기 저기 알아 봤었는데요, 시간이 자동으로 해결해주더라구요 ㅎㅎ "PIN 번호 발송 기준은 $10달러가 초과 되어야 한다." 참고 해주시구요 ! 받은 PIN 번호를 입력 하니 본인 확인이 완료 되면서 지급정보 입력 할 수 있는 항목이 생겼습니다 ㅎㅎ이제 카카오뱅크 계좌를 등록 해보겠습니다. 아래에 지급받을 방법에서 "결재 수단 관리" 를 클릭 합니다.  결재 수단 추가를 하시면 "새 은행 송금 세부정보 추가" 라고 체크 해주시면 정보를 입력하는 항목들이 나옵..

앉은 자세도 허리건강에 매우 중요한 영향을 미칩니다. 잘못된 앉은 자세는 허리에 부담을 가할 뿐만 아니라 목, 어깨, 골반 등 다른 부위에도 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 올바른 앉은 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 올바른 앉은 자세를 위한 팁 입니다.1. 등을 곧게 펴고 지지등을 곧게 펴고 의자의 등받이를 이용하여 등을 지지합니다. 허리가 자연스럽게 곧게 펴지도록 앉습니다.2. 골반의 위치 조절골반을 앞으로 기울이지 않고, 뒤로 기울이지도 않도록 조절합니다. 골반을 앞으로 기울이면 허리에 부담이 가고, 뒤로 기울이면 등에 부담이 가게 됩니다.3. 무릎과 발의 위치무릎이 앉은 의자의 가장자리에 자연스럽게 굽히도록 하고, 발을 바닥에 균등하게 분산하여 놓습니다.4. 컴퓨터와의 거리컴퓨터나..

허리건강은 우리의 삶과 움직임에 중요한 역할을 합니다. 허리는 우리 몸의 중심에 위치하여 상체와 하체를 연결하는 역할을 하며, 일상생활에서 무거운 물건을 들거나 활동을 할 때 우리의 몸을 지탱하고 안정성을 제공합니다. 따라서 허리건강은 우리의 삶의 질과 움직임에 큰 영향을 미치는 중요한 요소 중 하나입니다. 1. 허리건강의 중요성우리의 허리는 매우 복잡한 구조로 이루어져 있습니다. 척추는 몸의 중추적인 역할을 하며, 디스크와 인대는 척추를 서로 연결하고 지지합니다. 이러한 구조들은 우리 몸을 움직이게 하고 충격을 흡수하여 보호하는 역할을 합니다. 그러나 우리의 일상생활에서는 허리에 부담이 많이 가는 활동이 많습니다. 무거운 물건을 들거나 옮기거나, 장시간 앉아 있는 등의 활동은 허리에 부담을 줄 수 ..

스칸디아모스! 요즘에 인기를 끌고 있죠? 얼마전에 저도 사무실 책상에 올려놓으려고 구매 했는데요~어떤 식물인지 같이 알아보아요~^^스칸디아모스 이름의 유래스칸디아모스라는 이름은 스칸디나비아 지역에서 이 물질이 자주 발견되기 때문에 붙여졌습니다.스칸디나비아는 북유럽의 반도 지역으로, 주로 스웨덴, 노르웨이, 덴마크의 일부 지역을 포함합니다. 이 지역은 북유럽의 한 부분으로, 자연적으로 아름다운 풍경과 풍부한 자연 자원으로 유명합니다.이 지역의 특징적인 환경에서 이끼가 발견되었기 때문에 '스칸디아'라는 이름이 붙었을 것으로 추측됩니다.스칸디아모스는 식물학적으로 매우 오래된 종으로, 정확한 발견 시기는 알려진 바가 없습니다. 그러나 수세기 동안 자연에서 발견되어 왔으며, 최근에는 그 활용도..

허리 통증은 정말 흔한 문제죠. 그래서 걱정하시는 것은 당연한 일입니다. 저도 2~3번 디스크가 있어요ㅠㅠ, 허리 통증의 원인은 다양할 수 있지만, 대개는 근육의 불균형, 자세의 문제, 무리한 활동 등이 일반적인 요인으로 지목됩니다. 하지만 각 개인의 상황에 따라 다를 수 있기 때문에 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 허리 통증의 정밀 분석을 원하신다면 먼저 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다. 정확한 원인을 파악하기 위해 필요한 검사들이 있을 것입니다. MRI, X-ray 등의 영상 검사나 신경학적 평가 등을 통해 허리 문제를 정확히 진단하고 적절한 치료 방법을 결정할 수 있을 겁니다. 허리 통증은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 일상적인 원인부터 심각한 의학적인 원인까지 다양하며, 각각의..

우리가 매일 발생시키는 쓰레기는 환경에 부담을 줄 뿐만 아니라 자원의 낭비로 이어집니다. 그러나 이러한 쓰레기 중 많은 부분은 재활용이 가능합니다. 종이, 플라스틱, 금속, 유리 등 다양한 자원들은 분리되어 재활용되면 새로운 제품으로 재생될 수 있습니다. 이는 자원의 절약뿐만 아니라 쓰레기 매립지의 부담을 줄이고 환경오염을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 하지만 분리수거는 단순히 쓰레기를 나누는 것 이상의 의미를 가지고 있습니다. 분리수거는 환경 보호에 대한 의식을 높이고 지구를 위한 책임감 있는 시민으로 거듭나는 과정입니다. 우리는 분리수거를 통해 우리가 발생시키는 쓰레기에 대한 책임을 인식하고, 지속 가능한 미래를 위한 행동을 취할 수 있습니다. 그럼 분리 수거 항목에 대해서 하나씩 알아 봅시다~ 재활..

평택시에서 청년의 주거비 부담 완화 및 사회진입을 지원하여 평택시에 정착 할 수 있도록 평택 청년 주거지원 모집 관련하여 아래 두가지 지원 정책을 펼치고 있어 소개 드립니다. 많은 분들이 혜택 받으셨으면 좋겠네요~ ^^ - 2024년 『평택시 청년 월새 지원 사업』 - 2024년 『평택시 청년 전월세보증금 대출이자 지원』 아래 자세히 알아 보아요~ ■ 평택시 청년 월세 지원(자체사업) 1. 신청기간 : 2024. 4. 15.(월) 09:00 ~ 4. 26.(금) 18:00 2. 지원대상 · 연령 : 19~39세 이하 청년 1인 가구( 1984. 3. 19.~2005. 3. 18. 출생자 ) · 소득 : 기준중위소득 120%이하(세전 2,674,134원) · 주택 : 임차보증금 9천만 원 이하, 월세 50..

저는 주말에 아이들과 아님 저 혼자라도 종종 라이딩을 다니는데요, 평택으로 이사 온 뒤로도 평택호 방향으로 안성천을 따라 자전거 길이 잘되있어서 너무 잘 이용하고 있습니다. 나중에 자전거 길 안내 한번 해드릴께요~ 이번에는 2024년 평택 강변 자전거 대행진 행사가 있어서 정보 공유 드려요~ 소사벌 레포츠 타운을 지나는데 아래 플렌카드가 걸려 있더라구요~ ㅎㅎ 매년 실시 해왔던 행사 인거 같네요~ 개인 자전거가 없어도 대여 서비스 받아서 할 수 있었나 본데요.. 아쉽게도 이미 렌탈서비스는 마감되었네요 아래 홈페이지로 접수 하러 가요~ 접수하러 가기(ptbike.joongboo.com ) 2024 평택강변자전거대행진 평택강변자전거대행진, 2024평택강변자전거대행진, 군문교 일원, 평택시체육회, 중부일보 공..

탈모에 대해서 많은 분들이 걱정하고 마음 고생하고 계시죠? 저는 40대 중반을 향해서 가고 있는데요 어렸을때 부터 모발이 가늘고 머리 숱이 많지는 않았던터라 그냥 그런가보다 하고 지냈는데요, 어느날 부쩍 머리 숱이 없는거 같아서 머리 위를 셀카로 찍은적이 있는데 충격을 먹었었습니다. 생각했던것 보다 머리가 너무 횡 했었던거죠 ㅠㅠ 아래 사진은 처음 보고 충격 받은 사진입니다 흑흑.. 거의 다 빠지다 싶이 해서 어느 정도 지나면 삭발해야겠다고 포기 상태까지 갔다가 다시 발모되어 자신감을 찾았습니다. 아래는 1년가까이 약물치료해서 머리카락이 복구 된 상태 입니다. 엄청 많이 좋아 졌죠~~? ㅎㅎ 왼쪽이 before, 오른쪽이 after 입니다. 사실 오래전부터 탈모약을 여러가지 먹어봤었는데요 크게 효과도 못..

이번에 평택시에서 지원하는 좋은 복지 정책이 있어서 공유 드립니다. 모바일 헬스 케어란 건강검진 결과에 따라 건강위험요인이 있는 사람에게 모바일 앱을 통해 보건소 전문가가 언제 어디서나 맞춤형 건강 상담을 제공하는 사업입니다. 1. 신청 대상 : 20 ~ 60세, 평택시민( 평택 거주자 또는 직장인 ) 2 신청 기간 : 충원시 까지 ( 선착순 ) ※ 건강위험요인 1개 이상 보유자 우선선정(혈압, 공복혈당, 과체중, 중성지방, HDL-콜레스테롤) ※ 질환자 및 약물 복용자 제외 3. 서비스 내용 : 모바일 앱을 통해 6개월간 건강 관리 서비스 4. 문의처 - 평택보건소 : 031-8024-4415~6 - 송탄보건소 : 031-8204-7625 - 안중보건소 : 031-8024-8665