Value of Life

이런 신박한 지원이 있다니!! 내용은 아래와 같습니다~ 1. 지원 내용 - 지원 대상 : 경기도에 거주하는 만13~23세 청소년( 본인명의 교통카드 필요 ) - 혜택 내용 : 본인의 교통카드를 사용해서 경기버스(시내, 마을) 단독통행 및 경기버스와 연계된 환승통행의 실사용액을 연 12만원 한도로 본인이 등록한 지역화폐로 환급 혹은 똑타 앱을 통해 공유자전거 결제시 1천원 즉시 할인 받을 수 있습니다. 연간 12만원 한도로 지원( 상반기, 하반기 6만원씩 )으로 100% 환급이 된다고하네요( 지역화폐 카드로 환급이 되니 꼭 준비 하셔요 ) 지역 화폐관련하여 청소년 본인명의 지역화폐로 지원금이 지급이 되고 13세 또는 휴대폰이 없을 경우 청소년의 대리인의 지역화폐로 지급 된다고 하네요! 매년 1월, 7월에 ..

연휴를 맞아 오랜만에 가족과 오토캠핑장을 찾았습니다~ 이번에 찾은 캠핌장은 안성에 있는 안성맞춤랜드 캠핑장인데요, 안성시에서 운영하는 곳이라 가격이 많이 저렴했어요! 안성맞춤 캠핑장 예약하러가기 오시는길 | 안성맞춤캠핑장 | 안성시 문화관광 (anseong.go.kr) 오시는길 | 안성맞춤캠핑장 | 안성시 문화관광 모바일 사용시 표를 좌우로 이동하여 내용을 확인 할 수 있습니다. 고속버스, 시외버스 이용방법을 상세히 설명하는 표입니다. 고속/시외버스 이용방법 서울 강남고속버스터미널 06:00 ∼ 23:30 (15 www.anseong.go.kr 캠핑장으로 올라가면 관리사무실 맞은편으로 카라반, 글램핑장이 있는 Site가 있고 윗쪽으로 올라 가면 데크 Site 와 오토캠핌장 Site가 있어요, 데크 Sit..

설명절 연휴기간입니다~ 저도 음식을 이것 저것 많이 먹었는데요~ 맛있는것의 유혹을 뿌리치기가 힘들죠~ ㅜㅜ 그럼 다음으로 간헐적 단식을 할 때 피해야 하는 음식에 대해서도 알아보겠습니다. 올바른 식단 구성을 위해서는 피해야 할 음식에 대한 이해가 중요합니다. 아래에는 간헐적 단식 기간 동안 피해야 할 음식은 뭐가 있을까요~? 1. 가공식품: 고지방, 고당분, 고염분의 가공식품은 건강에 해로울 수 있습니다. 특히 고당분과 가공된 탄수화물을 함유한 음식은 혈당 수준을 급격하게 높일 수 있어 간헐적 단식의 목적에 부합하지 않습니다. 2. 단순 탄수화물: 과도한 단순 탄수화물을 함유한 음식은 급격한 혈당 변화를 유발할 수 있습니다. 이는 에너지 크래시를 유발하고 단식을 진행하는 데 방해가 될 수 있습니다. 백미..

오늘은 간헐적 단식을 하면서 가져야할 식습관에 대해서 이야기 해보겠습니다! 간헐적 단식과 건강한 식습관은 함께 삶의 질을 높이는 강력한 조합입니다. 이 두 가지를 조화롭게 결합하면 우리는 더 건강하고 활기찬 삶을 살 수 있습니다. 그러나 이를 위해서는 몇 가지 중요한 점을 고려해야 합니다. 식사의 다양성과 영양 균형을 유지해야합하고 적절한 음식 섭취 시간을 유지해야 합니다. 간헐적 단식을 할 때에도 식사 시간을 규칙적으로 유지하는 것이 중요합니다. 일정한 시간에 식사를 하고 단식을 진행하는 것이 우리 몸의 내부 시계를 조절하고 대사를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 그리고 수분 섭취에 신경 써야 합니다. 단식을 할 때에도 수분 섭취량을 충분히 유지해야 합니다. 수분을 충분히 섭취하여 우리 몸의 대사를 원활하..

간헐적 단식이 뇌 건강에 미치는 영향 간헐적 단식은 뇌 건강에 대한 새로운 관점을 제시합니다. 이것은 우리가 먹는 것뿐만 아니라 뇌에도 큰 영향을 미치는 것을 의미합니다. 간헐적 단식은 우리 뇌를 더욱 건강하고 활발하게 만드는데 도움이 됩니다. 뇌는 우리 몸의 제어탑으로서 각종 생리학적 기능과 인지 능력을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 여기에는 몇 가지 주요 메커니즘이 있는데요 함께 알아보겠습니다~! 첫째로, 간헐적 단식은 뇌의 신경 세포 생성을 촉진합니다. 단식을 하면 우리 몸은 기존에 사용하지 않았던 에너지를 활용하여 새로운 신경 세포를 생성하는 과정에 돌입합니다. 이로 인해 뇌의 구조와 기능이 개선되어 학습 능력과 기억력이 향상될 수 있습니다. 둘째로, 헐적 단식은 뇌 내부의 염증을 줄여줍니다. ..

1. 간헐적 단식이 혈압에 미치는 영향 혈압은 우리 건강에 핵심적인 역할을 합니다. 그러나 현대 사회에서는 고혈압이나 저혈압으로 인한 건강 문제가 증가하고 있습니다. 간헐적 단식은 혈압을 조절하는데 적극적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 단식은 혈압을 안정시키고, 동시에 혈당 조절과 관련된 다양한 생리학적 프로세스를 개선함으로써 혈압을 정상 수준으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 간헐적 단식은 혈압을 낮추는데 도움이 되는 주요 메커니즘 중 하나는 체중 감량입니다. 체중이 감소하면 혈압도 일반적으로 감소하는 경향이 있습니다. 또한 간헐적 단식은 인슐린 민감도를 향상시키고, 혈당 수준을 안정화시키는 데 도움이 되어 혈압을 관리하는 데 도움이 됩니다. 2. 혈압 조절 메커니즘 혈압 조절은 우리 몸의..

1. 스택 영역(Stack)   - 구분: 함수 호출 시 지역 변수 및 함수 관련 정보 저장.    - 특징: 후입선출(LIFO) 구조로 동작.    - 활용: 작은 크기의 데이터, 임시 데이터, 지역 변수 등을 저장. 2. 힙 영역(Heap)   - 구분: 동적 메모리 할당 시 사용되는 영역.    - 특징: 운영체제에 의해 메모리를 할당받고 해제.    - 활용: 크기가 동적으로 변해야 하는 데이터, 복잡한 구조체, 대규모 데이터 등을 저장. 3. 구분과 활용 비교   - 스택: 지역 변수 및 함수 호출 관련 데이터 저장. 메모리 관리가 자동으로 이루어짐.    - 힙: 동적으로 메모리를 할당하고 해제. 메모리 관리가 수동으로 이루어져야 함. 4. 활용 시 고려사항   - 스택: 작은 크기의 데이터,..

1. 메모리의 정의   - 정의: 메모리는 컴퓨터가 데이터를 저장하고 처리하는 공간으로, 일종의 작은 저장소입니다.    - 역할: 프로그램 실행, 데이터 보관, 임시 작업 등에 사용됩니다. 2. 메모리의 종류   - 주기억장치 (RAM): 실행 중인 프로그램과 데이터를 임시로 저장. 전원이 꺼지면 데이터 손실.    - 보조기억장치 (HDD, SSD): 영구적인 저장소. 전원이 꺼져도 데이터 유지. 3. 메모리 동작 메커니즘   - 프로그램 실행: 프로그램이 실행되면 코드 및 데이터가 주기억장치로 로드됨.    - 변수와 할당: 변수는 메모리에 할당되어 값을 저장. 예: `int number = 42;`    - 동적 메모리 할당: 프로그램 실행 중에 필요한 메모리를 동적으로 할당. `new` 연산자 ..

프로그래밍을 배우고 코딩을 하다보면 포인터라는 놈이 어렵게 느껴 질때가 많죠~포인터의 기본 개념에 대해서 알아보고 하나씩 정복 해 나가 봅시다.우선 포인터는 메모리 주소를 저장하고 참조하기 위한 변수로, C++의 강력한 기능 중 하나입니다. 포인터를 사용하면 메모리를 효율적으로 활용하고 다양한 작업을 수행할 수 있습니다. 1. 포인터의 정의와 선언포인터는 특정 데이터 타입을 가리키는 주소를 저장하는 변수입니다. 아래는 정수형 변수를 가리키는 포인터의 정의와 선언 방법입니다. ```cpp int main() {     int number = 10;  // 정수형 변수 선언 및 초기화     int *ptr;         // 포인터 선언 (*는 포인터를 나타냄)    ptr = &number; ..