부모가 꼭 알아야 할 정보16 사춘기 자녀와 너무 가까워도 문제입니다 – 건강한 거리 두기 기술 “딸이 자꾸 방에 혼자 있으려 해요.”“아들이 뭘 하는지 도무지 알려주질 않아요.”많은 부모님들이 이렇게 말합니다.그래서 더 다가가 보지만, 아이는 더 멀어지는 것 같아 속상하죠.하지만 사춘기 자녀는 ‘혼자 있고 싶은 욕구’와 ‘관심받고 싶은 마음’을동시에 가지고 있는 아주 복잡한 시기를 겪고 있습니다. 📌 이럴 땐 더 가까이 다가가기보다,건강하게 거리를 두는 기술이 필요합니다.💡 사춘기 아이들은 ‘거리’를 통해 성장합니다아이들은 사춘기 시기를 지나며✔ 자아 정체성 형성✔ 독립적인 사고 훈련✔ 사회적 역할 실험을 해나가죠.이 과정에서 ‘혼자만의 시간’과 ‘감정 정리 공간’이 꼭 필요합니다.❗ 이 시기의 부모 간섭은 아이에겐 ‘감시’로 느껴질 수 있어요.→ 무조건적인 관심은 때로 압박이 됩니다.✅ 사춘.. 2025. 3. 29. 2025년 워킹맘이 극찬한 필수 앱 7가지 | 육아+일+가사까지 한 번에 해결! "회사에선 일 잘하고, 집에선 엄마 역할까지…워킹맘은 하루 24시간이 모자라요.그래서 저는 '앱'을 잘 쓰는 게 곧 삶의 질이라는 걸 깨달았죠.오늘은 제가 직접 쓰면서 인생템으로 꼽는 '워킹맘 필수 앱' 7가지를 소개할게요!" 1. TimeTree – 가족 일정 공유 앱가족 스케줄 통합 관리남편/아이랑 일정 공유 가능알림 기능도 편리활용 팁: ‘등하원 시간’, ‘학원 스케줄’ 공유해두면 퇴근 후 정신줄 안 놓음!2. 마미톡 – 육아 지식 & 전문가 상담 앱소아과 상담, 발달 정보 등 실시간 업데이트또래맘 커뮤니티 기능도 Good활용 팁: 아기 컨디션 안 좋을 때 병원 가기 전 예측용으로 자주 씀3. 쿠팡이츠 – 퇴근 후 요리 대신 구원자애 둘 데리고 장보기 힘들 때 필수할인코드 자주 주는 것도 꿀파트너.. 2025. 3. 28. 신뢰가 먼저다 – 사춘기 자녀와 돈독한 관계를 만드는 법 “엄마는 날 믿지도 않잖아.”“아빠한테 말해봤자 소용없어.”사춘기가 되면서 아이가 부모에게 마음을 닫고 있다면,신뢰가 무너진 신호일 수 있습니다.하지만 신뢰는 ‘다시 쌓을 수 있는 것’입니다.오늘은 사춘기 자녀와 더 깊은 유대감을 형성하는 ‘신뢰 쌓는 5가지 방법’을 알려드릴게요.🧩 사춘기 자녀와 신뢰가 중요한 이유사춘기 아이들은 독립성을 원하면서도,마음 한편으로는 여전히 부모의 지지를 필요로 합니다.✔ 부모와 신뢰가 있으면?➡ 어려운 일이 생겼을 때 먼저 털어놓는다.➡ 부모의 조언을 긍정적으로 받아들인다.➡ 친구 관계나 학업 등에서 어려움이 있을 때도 해결력을 키운다.✔ 부모와 신뢰가 없다면?➡ 감정을 숨기고, 말수 줄어듦➡ 부모의 말을 듣지 않거나 반항적인 태도 보임➡ 거짓말이 잦아지거나, 부모보다.. 2025. 3. 27. 말보다 글이 더 잘 통할 때 – 사춘기 자녀와 감정일기, 대화노트 쓰는 법 “엄마랑 말하기 싫어.”“그냥 내버려 둬.”사춘기가 되면서 아이와의 대화가 줄어든다고 느끼시나요?하지만 그렇다고 아이와의 소통을 포기할 수는 없죠.이럴 때 효과적인 방법이 있습니다.바로 ‘감정일기’와 ‘대화노트’입니다.사춘기 아이들은 즉각적인 대화보다는자신만의 생각을 정리할 시간과 공간을 필요로 합니다.오늘은 부모와 자녀가 더 자연스럽게 소통할 수 있도록 감정일기와 대화노트를 활용하는 방법을 알려드릴게요. 📝 사춘기 자녀에게 감정일기가 중요한 이유사춘기 아이들은 감정 기복이 크고,때때로 자신의 감정을 말로 표현하는 것을 어려워합니다.📌 감정일기 쓰기는 이런 효과가 있어요.✔ 감정을 정리하고, 자신을 이해하는 힘을 길러준다.✔ 즉각적인 말싸움 대신, 차분하게 부모와 소통할 기회를 준다.✔ 자신의 감정을.. 2025. 3. 25. 사춘기 자녀와 진짜 통하려면, 말보다 먼저 들어주세요 – 부모를 위한 경청법 가이드 “또 잔소리하지 마요!”“엄마는 내 얘기 들을 생각도 없잖아.”많은 부모가 자녀에게 좋은 말을 해주고 싶어 하지만, 정작 아이는 그 말을 ‘조언’이 아닌 ‘간섭’으로 받아들입니다.왜 그럴까요?바로 “경청이 빠진 소통은 마음에 닿지 않기 때문”입니다.사춘기 자녀와의 진짜 소통은, 말하기보다 ‘잘 듣는 기술’에서 시작됩니다.오늘은 부모가 꼭 알아야 할 사춘기 자녀에게 통하는 ‘경청법’을 알려드릴게요.🎧 왜 아이들은 부모 말을 듣지 않을까?부모는 “내 말 좀 들어!”라고 하지만,아이들은 “엄마(아빠)는 내 말 듣지도 않잖아”라고 느낍니다.여기엔 중요한 진실이 하나 있습니다.📌 “아이들은 듣는 사람에게만 마음을 열어요.”즉, 부모가 먼저 아이의 말을 진심으로 들어주지 않으면,아이도 부모의 말을 들을 이유를 .. 2025. 3. 24. 사춘기 자녀의 행동, 성격이 아니라 뇌 때문입니다 – 부모가 알아야 할 뇌 발달 이야기 “우리 아이, 왜 이렇게 예민하고 충동적일까요?”“분명 어릴 땐 순했는데, 요즘은 말을 해도 안 들어요…”사춘기 자녀를 보며 부모들이 가장 많이 하는 말입니다.하지만 이 변화, 아이 성격 문제도, 반항도 아닙니다.바로 ‘뇌 발달’이라는 과학적인 이유가 숨어 있습니다.오늘은 사춘기 자녀의 뇌 구조 변화를 이해하고, 그에 따른 행동의 이유를 함께 풀어보려 합니다.자녀를 이해하는 가장 강력한 키워드가 바로 ‘뇌’니까요. 🧠 사춘기 자녀의 뇌, 아직 ‘공사 중’입니다사춘기는 신체만 자라는 시기가 아닙니다.뇌의 재구성 과정이 가장 활발하게 일어나는 시기이기도 하죠.✔ 감정 = 빠르게 발달→ 감정과 본능을 담당하는 편도체(Amygdala)는 이 시기에 가장 민감하게 반응합니다.→ 그래서 감정 폭발, 짜증, 기분 .. 2025. 3. 24. 이전 1 2 3 다음
